「自分カルテの作り方」アップしました

今回は、脱毛症の方が脱毛症から抜け出す為に必要な

「自分カルテ」の作り方を動画にしました

まずこのカルテを作る事で自分を客観的に知る事も大事です

そのあとの生活も、どのようにしていけばいいか

そんな事まで分かって来ちゃうんです

その辺りは、また次回以降の動画でアップしますね

まずは動画をみて是非「自分カルテ」作ってみてくださいね(^^♪

・いつ脱毛症を発症したか

・期間

・薬の種類　期間

・産まれた時からのアレルギー遍歴

・身体の状態

・冷え症　暑がり　フケ　痒み　喫煙　抜け毛の量　ストレス

・家族　親族に脱毛症や免疫疾患の方の有無

・ヘアカラー・パーマはしているか    etc

その辺りを重点的に書き込んでみてくださいね

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